Dalam mencari makanan sehat yang dapat menjadikan kita lebih sehat tentulah sulit, karena makanan yang dijual sangat banyak macamnya dan ternyata kurang sehat, buktinya banyak makanan yang mengandung formalin, zat pewarna, bahan pengawet. Nah untuk menghindari hal-hal seperti ini tentu kita harus pandai mencari dan memilah-milah makanan yang akan kita beli baik untuk dikonsumsi langsung (langsung dimakan) maupun untuk dimasak dirumah(dibawa pulang) baik oleh ibu, bapak maupun anak-anak yang sudah bisa berbelanja.
Dalam hal ini penulis menyarankan, jangan kita tergiur oleh iklan makanan, karena disana selalu diberitakan yang enak-enaknya saja, kalau tidak percaya coba perhatikan iklan makanan yang ada di mass media sekarang ini baik mass media cetak maupun elektonik, sedangkan yang buruknya dari makanan yang sudah diolah atau disajikan tidak diberitakan, dirahasiakan oleh perusahaan atau perorangan yang membuat dan mengolah makanan itu sendiri. Dan yang jeleknya adalah sipembuat makanan itu sendiri tidak mau mencicipi makanan yang dibuatnya, mengapa ??? Karena mereka tahu bahan-bahan yang telah dimasukkan kedalam makanan itu, banyak bahan yang memang bukan untuk makanan.
Nah teman-teman berhati-hatilah dalam mencari makanan sehat, jangan asal kenyang saja, apalagi disaat kita sedang lapar-laparnya pada jam 11.00 - 12.00 siang.
Selamat mencari dan menikmati makanan sehat.